Você está prestes a dar início a uma jornada incrível de
autoconhecimento e resgate da sua autoestima, para trazer de
volta a sua autenticidade e autoconfiança para viver
relacionamentos saudáveis e colocar em prática todos os seus
planos de vida que foram deixados de lado.
Você vai fazer as pazes com sua história, construir uma base
forte de autoconhecimento e começar a viver relacionamentos
saudáveis, em direção a uma vida de realizações.
Com o Eleve-se é possivel parar de se achar inferior e
sofrer com a
comparação, se
enganando com
soluções superficiais
para melhorar a sua autoestima
Veja alguns depoimentos de quem já fez parte do
Eleve-se:
Eu quero te mostrar o que você vai encontrar em cada módulo da
jornada do Eleve-se. Ter clareza de como será a sua jornada é
fundamental para a sua transformação
Visitando a sua História
Vamos caminhar pela sua linha do tempo, a linha do tempo
tem o propósito de navegar cronologicamente pela sua
história de vida, desde a sua infância até a vida
adulta.
Você será capaz de fazer as pazes com a sua história e
reconectar-se com a sua criança interior através da
técnica de acolhimento da criança interior.
A sua autoestima pode ter sido ferida há muito tempo e,
até hoje, isso pode trazer sentimentos com os quais você
não sabe lidar. No entanto, esses sentimentos existem e
estão te paralisando, impedindo que você seja um adulto
seguro e saudável emocionalmente.
Autoconhecimento
Você vai conhecer as bases do autoconhecimento. Vamos
trabalhar com a teoria do Big Five, explorando sua
personalidade e trazendo clareza sobre os pontos fortes
e fracos da sua personalidade.
Vamos abandonar a identidade de vítima, você vai
entender o que são comportamentos vitimistas e os
prejuízos desse comportamento para sua vida, seus
relacionamentos e autoestima. E com todas essas
ferramentas, você será capaz de voltar a ser uma pessoa
autêntica e segura de si.
Autoestima
No módulo principal da nossa jornada
Eleve-se, você vai entender
profundamente o que é uma pessoa com autoestima. Vai
conhecer os pilares da autoestima, silenciar de uma vez
por todas o crítico patológico, combater as distorções
criadas por você sobre você mesmo e deixar de lado a
comparação que te paralisa.
Uma aula muito especial que teremos ainda no módulo de
autoestima é a aula
"Autoimagem: muito além do espelho". Nela, você
vai aprender a se olhar de uma forma diferente e
entender que não basta cuidar apenas do externo. Em
primeiro lugar, é essencial cuidar do seu interior,
olhar para o que está dentro de você e ressignificar a
beleza de viver com a sua autoestima fortalecida.
Relacionamento
Neste módulo, você vai aprender a se livrar da
dependência emocional, se tornando uma pessoa segura o
suficiente para se colocar como prioridade. Doar-se para
o outro é importante para os relacionamentos, mas você
aprenderá a fazer isso, na medida certa, sem se
abandonar.
Você vai aprender a identificar um relacionamento tóxico
e construir critérios importantes para decidir em quem
confiar. Vamos aprender a lidar com as ofensas,
entendendo que, muitas vezes, elas falam mais sobre quem
ofende do que sobre você.
Teremos também um momento dedicado ao perdão. Você vai
compreender uma nova visão sobre o perdão e seus efeitos
terapêuticos. Você pode estar carregando mágoas,
angústias ou arrependimentos do passado que estão
impedindo você de seguir em frente.
E para construir bons relacionamentos, é fundamental
estar em paz consigo mesmo e ter as experiências do
passado bem resolvidas.
Projeto e Propósito
Aqui você vai tirar os planos do papel. Com a sua
autoestima fortalecida, um profundo autoconhecimento e a
habilidade de construir relacionamentos saudáveis, você
dará vida aos planos que, por muito tempo, foram adiados
por falta de confiança para realizá-los.
Você também conhecerá a técnica H.C.Q, que lhe dará
clareza sobre o seu potencial para colocar os planos em
prática.
Julha Carla é formada em psicologia. Atua com atendimentos
clínicos desde sua formação em 2019. Já ajudou centenas de
pessoas através do acompanhamento psicológico clínico
tratando demandas como depressão, ansiedade, autoestima
baixa, dependência emocional entre outras questões.
Em setembro de 2020 diante do desejo de alcançar e ajudar
mais pessoas levando saúde emocional e autoestima, surge o
podcast Terapia em Minutos, compartilhando conteúdos de
psicologia aplicados a vida cotidiana, ajudando muitas
pessoas com seus episódios e com mais de 800mil reproduções
pelo mundo só no Spotify.
Com toda essa bagagem compartilhando conteúdos de psicologia
aplicados a vida cotidiana e a experiência clínica, surgiu
então o Eleve-se.
O Eleve-se tem como objetivo transformar a sua vida através
do poder de uma autoestima fortalecida. Para tornar isso uma
realidade, é preciso iniciar uma jornada que envolve fazer
as pazes com a sua história, um nível profundo de
autoconhecimento, a capacidade de construir relacionamentos
saudáveis e autoconfiança para realizar seus projetos
pessoais.
