Você vai fazer as pazes com sua história, construir uma base forte de autoconhecimento e começar a viver relacionamentos saudáveis, em direção a uma vida de realizações.
Com o Eleve-se é possivel parar de se achar inferior e sofrer com a comparação, se enganando com soluções superficiais para melhorar a sua autoestima
iniciar minha jornadaNo Eleve-se você encontrará a instrução ideal para uma construção sólida e profunda da sua autoestima.
Alguns dos temas que iremos abordar na nossa jornada são:
Dependência Emocional
Insegurança nos Relacionamentos
pensamentos negativos e comparação
Sentimento de Inferioridade
Bloqueios Emocionais
Quebra de Ciclos de Repetição
Visitando a sua História
Vamos caminhar pela sua linha do tempo, a linha do tempo tem o propósito de navegar cronologicamente pela sua história de vida, desde a sua infância até a vida adulta.
Você será capaz de fazer as pazes com a sua história e reconectar-se com a sua criança interior através da técnica de acolhimento da criança interior.
A sua autoestima pode ter sido ferida há muito tempo e, até hoje, isso pode trazer sentimentos com os quais você não sabe lidar. No entanto, esses sentimentos existem e estão te paralisando, impedindo que você seja um adulto seguro e saudável emocionalmente.
Autoconhecimento
Você vai conhecer as bases do autoconhecimento. Vamos trabalhar com a teoria do Big Five, explorando sua personalidade e trazendo clareza sobre os pontos fortes e fracos da sua personalidade.
Vamos abandonar a identidade de vítima, você vai entender o que são comportamentos vitimistas e os prejuízos desse comportamento para sua vida, seus relacionamentos e autoestima. E com todas essas ferramentas, você será capaz de voltar a ser uma pessoa autêntica e segura de si.
Autoestima
No módulo principal da nossa jornada Eleve-se, você vai entender profundamente o que é uma pessoa com autoestima. Vai conhecer os pilares da autoestima, silenciar de uma vez por todas o crítico patológico, combater as distorções criadas por você sobre você mesmo e deixar de lado a comparação que te paralisa.
Uma aula muito especial que teremos ainda no módulo de autoestima é a aula "Autoimagem: muito além do espelho". Nela, você vai aprender a se olhar de uma forma diferente e entender que não basta cuidar apenas do externo. Em primeiro lugar, é essencial cuidar do seu interior, olhar para o que está dentro de você e ressignificar a beleza de viver com a sua autoestima fortalecida.
Relacionamento
Neste módulo, você vai aprender a se livrar da dependência emocional, se tornando uma pessoa segura o suficiente para se colocar como prioridade. Doar-se para o outro é importante para os relacionamentos, mas você aprenderá a fazer isso, na medida certa, sem se abandonar.
Você vai aprender a identificar um relacionamento tóxico e construir critérios importantes para decidir em quem confiar. Vamos aprender a lidar com as ofensas, entendendo que, muitas vezes, elas falam mais sobre quem ofende do que sobre você.
Teremos também um momento dedicado ao perdão. Você vai compreender uma nova visão sobre o perdão e seus efeitos terapêuticos. Você pode estar carregando mágoas, angústias ou arrependimentos do passado que estão impedindo você de seguir em frente.
E para construir bons relacionamentos, é fundamental estar em paz consigo mesmo e ter as experiências do passado bem resolvidas.
Projeto e Propósito
Aqui você vai tirar os planos do papel. Com a sua autoestima fortalecida, um profundo autoconhecimento e a habilidade de construir relacionamentos saudáveis, você dará vida aos planos que, por muito tempo, foram adiados por falta de confiança para realizá-los.
Você também conhecerá a técnica H.C.Q, que lhe dará clareza sobre o seu potencial para colocar os planos em prática.
Julha Carla é formada em psicologia. Atua com atendimentos clínicos desde sua formação em 2019. Já ajudou centenas de pessoas através do acompanhamento psicológico clínico tratando demandas como depressão, ansiedade, autoestima baixa, dependência emocional entre outras questões.
Em setembro de 2020 diante do desejo de alcançar e ajudar mais pessoas levando saúde emocional e autoestima, surge o podcast Terapia em Minutos, compartilhando conteúdos de psicologia aplicados a vida cotidiana, ajudando muitas pessoas com seus episódios e com mais de 800mil reproduções pelo mundo só no Spotify.
Com toda essa bagagem compartilhando conteúdos de psicologia aplicados a vida cotidiana e a experiência clínica, surgiu então o Eleve-se.
O Eleve-se tem como objetivo transformar a sua vida através do poder de uma autoestima fortalecida. Para tornar isso uma realidade, é preciso iniciar uma jornada que envolve fazer as pazes com a sua história, um nível profundo de autoconhecimento, a capacidade de construir relacionamentos saudáveis e autoconfiança para realizar seus projetos pessoais.