Eleve-se • Jornada online de autoconhecimento e autoestima
Fortaleça sua autoestima para se posicionar melhor, construir relações mais saudáveis e retomar os planos que você deixou de lado.
Um programa online, gravado e dividido em 5 módulos para ajudar você a compreender sua história, reconhecer padrões emocionais e desenvolver uma relação mais segura consigo.
Quero começar o Eleve-se
Assista à apresentação e entenda como funciona a jornada.
Talvez você se reconheça
O Eleve-se pode fazer sentido para você se...
Você se compara com frequência e acaba diminuindo as próprias conquistas.
A insegurança dificulta suas escolhas e a forma como você se posiciona.
Você percebe dependência emocional ou medo de se priorizar nas relações.
Sua autocrítica ocupa mais espaço do que o acolhimento e o reconhecimento.
Alguns padrões se repetem, mesmo quando você deseja agir de outra forma.
Projetos importantes seguem adiados por insegurança ou falta de clareza.
A proposta não é oferecer fórmulas prontas, mas conhecimentos e exercícios para você observar sua história, ampliar a consciência e experimentar novas formas de se relacionar consigo.
Uma jornada em cinco etapas
Entenda, reconheça, fortaleça e coloque em prática.
Os módulos seguem uma progressão: você revisita sua história, conhece melhor seus traços e padrões, trabalha a autoestima, olha para os relacionamentos e, por fim, organiza projetos e propósito.
01História
Você vai explorar: sua linha do tempo e experiências marcantes.
Na prática: exercícios de memória e acolhimento para compreender como o passado conversa com o presente.
02Autoconhecimento
Você vai explorar: o Big Five — um modelo que organiza cinco grandes traços de personalidade — e padrões de comportamento.
Na prática: reconhecer recursos, limites e escolhas, desenvolvendo mais responsabilidade emocional sem julgamento.
03Autoestima
Você vai explorar: pilares da autoestima, autocrítica, comparação e autoimagem.
Na prática: perceber pensamentos automáticos e exercitar uma visão mais realista e acolhedora sobre si.
04Relacionamentos
Você vai explorar: dependência emocional, limites, confiança, ofensas e perdão.
Na prática: identificar dinâmicas relacionais e construir critérios para se vincular sem se abandonar.
05Projeto e propósito
Você vai explorar: projetos adiados, direção e os recursos que já possui.
Na prática: a técnica H.C.Q., um exercício guiado para organizar habilidades, competências e qualidades e transformá-las em próximos passos possíveis.
Relatos reais
Experiências de quem já percorreu essa jornada.
Os relatos refletem experiências individuais. Cada pessoa vive o conteúdo de um jeito e não há garantia de resultados.
“Estou ressignificando o que não foi legal na minha infância. Muito bom a gente se conhecer, se conectar e se acolher.”
“Me ajudou a perceber muitas coisas importantes, que levarei para sempre em meu coração.”
“Isso está me fazendo puxar tanta coisa bacana. Já me peguei rindo por relembrar alguns momentos.”
“O primeiro módulo me trouxe tantas reflexões, não apenas do meu passado, mas também de como passo ensinamentos para minha filha.”
Comece no seu ritmo
Tudo o que você precisa para percorrer a jornada Eleve-se.
Assista às aulas e faça os exercícios no momento mais adequado para você, seguindo a ordem sugerida ou revendo o conteúdo quando precisar.
- Aulas 100% gravadas
- Acesso imediato após a confirmação
- Formato autoinstrucional
- Acesso por tempo indeterminado, enquanto o Eleve-se estiver disponível na plataforma Kiwify
Dúvidas frequentes
Antes de começar
Se ainda precisar de ajuda, fale com o suporte pelo WhatsApp.
Falar com o suporteQuando recebo o acesso?
O acesso é liberado após a confirmação do pagamento. As instruções chegam no e-mail informado na compra.
Por quanto tempo posso acessar?
O acesso é por tempo indeterminado, enquanto o Eleve-se estiver disponível na plataforma Kiwify.
Como são as aulas?
As aulas são gravadas e organizadas em cinco módulos. O programa é autoinstrucional: você assiste e realiza as propostas no seu ritmo.
Para quem o Eleve-se é indicado?
Para adultos que desejam aprender sobre autoconhecimento, autoestima, padrões emocionais, relacionamentos e projetos pessoais.
Quais são as formas de pagamento?
O valor pode ser pago à vista ou parcelado em até 12 vezes no cartão, conforme as condições exibidas no checkout.
Como funciona a garantia?
Você tem 7 dias a partir da compra para solicitar o reembolso, seguindo as orientações e condições apresentadas pela Kiwify.
Há acompanhamento individual?
Não. O Eleve-se é um programa com aulas gravadas e não inclui sessões, avaliação ou acompanhamento individual.
O Eleve-se substitui psicoterapia?
Não. O Eleve-se é um produto educacional com aulas gravadas. Não realiza diagnóstico, tratamento ou acompanhamento psicológico e não substitui psicoterapia ou atendimento profissional.
Seu próximo passo pode começar agora